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皮脂とニキビについて

ホルモンバランスが崩れてはいませんか?思春期の若者たちがニキビに悩むのは、成長期のホルモンバランスの崩れによるものがほとんどです。成長期、これは体が大人になろうとしている証ですから、避けられません。

男性ホルモンが皮脂を分泌するのです。しかし、これは男の子だけの問題ではないのです。女の子には生理がやってきますね。あの時に出てくる黄体ホルモンというものが、男性ホルモンと同じ働きをするのです。そういえば生理前になると、ニキビができやすくなったりしませんか。

肌を健康に保つには男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが大事なのです。男性ホルモンが過多な状態だと、それだけで皮脂の量も増えてしまいます。抜け毛が増えたりしていたら、男性でも女性でも要注意です。

ホルモンバランスが崩れている証拠です。食べ物だと、大豆に含まれているイソフラボンは効果的です。イソフラボンの美容液もよく目にしますが美肌やニキビ治療にも効果絶大です。また、睡眠不足もホルモンに異常をきたします。

そのためには、カルシウム不足にも気をつけましょう。カルシウム不足ですと、イライラすると考えられていますので、カルシウムを意識して摂取し、安眠を手に入れましょう。そして、ごくまれにですが、虫歯も関係している可能性があります。お口のチェックも怠ってはいけません。ストレスも溜まります。心身ともに、健康で美しい身体を手に入れましょう。

ニキビには年代や皮脂の状態健康状態など複数の要因が関係していますので、そのときの自分の状態を把握してニキビのケアをするのために参考の記事を紹介しておきます。
程良い皮脂を保ちニキビ改善
顎ニキビは大人にきび
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気分転換にカラートリートメント

若い頃はカラートリートメントをよく使うと思います。おしゃれに目覚めるとまずは髪形に意識がいき、髪の毛の色に興味が出てくると思います。初めてカラートリートメントをしたのは、中学校3年生の春休みです。もう中学を卒業したため、弾けたい気分でした。

それでという訳でもないのですが髪の毛を染めてみました。すると、気分がガラリと変わりました。そして周りの友人からも「似合っているね!可愛い!外人さん見たい!」と言われた事がとても嬉しかったです。そして髪の毛もスベスベだったので、綺麗になった気がしました。春休みが終わり、私は髪の毛を黒く染め直しました。高校生の時には、カラートリートメントをしていません。部活があったので、黒髪のままでした。

そしてやっと大学生になり、またカラートリートメントをしました。すると、周りの友達が変化に気づいてくれました。そして自分も綺麗になった気がしました。髪色を変えただけで気分転換になるのはすごく気持ちいいです。

しかもトリートメントのせいか、自分の髪が艶やかになり、髪の毛を染めているのに綺麗な髪だと褒められる事もありました。とても嬉しかったです。髪色をチェンジするとメイクも変えて、普段はしないスタイルにも挑戦できて、とても気持ちが清々しいので私にとってカラートリートメントは、自分を変える魔法です。

恋愛と美容について

恋愛は肌にも健康にも良い効果があるようで、きれいいなりたいという思いが体から力となってあふれてくるように思います。今回は肌と健康に関係する恋についてのお話です。

恋愛には、こうしたら100%成功するっという方法はなく人それぞれ恋愛の仕方が違うので面白くもあり、難しくもありますよね。

私は、恋愛の仕方が上手ではないですが恋愛の駆け引きは本当に必要だと思います。押し過ぎても相手が重く感じますが引き過ぎても離れていってしまうのでうまくしていくのが大事です。

自分に好きな人がいれば連絡を取るのは当たり前です。好きになれば相手から返事が来るのが待ち遠しくなり、連続で「何しよる~?」などと送ってしまいますがそれは逆効果で重たくなります。

我慢強く返事が来るのを待ちましょう。

例えば、「何してる?」という流れから相手が「今遊んでる」という返事が来た場合には、

「女の子と遊びよるんでしょー」っと

異性と遊んでいるっとわざと送るのも相手の気持ちを揺るがします。

そんな返事が来て遊んでいても遊んでるっという人はほとんど居ないと思います。そして、相手はヤキモチ?っと思って嬉しくなりますよ。

連絡のやり取りは結構重要で重たくない程度に、しれ~っと相手にアピールするぐらいが丁度いいです。

たまには、冷たく「うん!」とか送るのも手で相手はどうしたんだろう?と思い気になりますよね。

そういう感じで、押して引いてが大事です。

「コイツ俺の事好きだろ?」っと相手に分かれば、もう上手くいく手前ですね。

自分の事を気にしてくれるようになり気になる存在となるでしょう。連絡は恋愛するにあたり重要な役目ですので上手くしていくと恋愛も上手くいくと思います。上手くいけばさらに自身の容姿を注意深く観察しますし、いろんな自分をアピールしてみたくなるもので、体に活力も沸き肌も生き生きとしてくると思います。

女磨きができるように

子どもが生まれてからも若々しいママでいたいし、旦那さんにもまだまだ女として見て欲しいと思っていましたが実際子育てが始まると自分の子となんて後回しになってしまい、美容にかけている時間と余裕が全くないんですよね。

産後太ってしまったため、ダイエットをしようにもジムにも通えないし、子どもをおぶってランニングなんて無理だし、DVDを見ながら体を動かすこともなかなか出来なくてどんどんおばさん化していっちゃうような気がします。

大好きな半身浴もゆっくり湯船に浸かることができなければ、パックしたり体をマッサージしてリラックスということもできずに今では時短のためオールインワンの基礎化粧品にスーパーに行くくらいだったら髪を適当に結んで、すっぴんで行ってしまいます。

やはり家事や子育てで時間に追われて余裕がないんですよね。

たまにはエステや美容室、ネイルサロンにも行きたいのですが、何せ私以外に子どもを見てくれる人がいないというのが問題です。

子どもが小さいうちはしょうがないと思っていても、気がついたら手遅れの状態になっていたなんてことにならないように、家事をしながらや子どもをあやしながらできるような運動を心がけて女磨きができるようにしていきたいですね。目標は子どもの参観日に行ったときに周りの友達から羨ましがられるような若々しいママになることと、家族で出掛けても旦那さんが自分から手をつないできたくなるような奥さんであり続けることなので、頑張りたいと思います。
プロフィール

ビューティー8

Author:ビューティー8
肌と美容の専門的な元仕事人

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